Đây là bài thứ 6 trong series “Maya — Trí Tuệ Của Thời Gian Thiêng”. Đây cũng là bài mà chúng tôi coi là trái tim của toàn series — theo nghĩa đen.
Hãy dừng lại một chút. Đặt tay phải lên giữa ngực — ngay giữa hai núm vú, không phải bên trái. Đó là vị trí thật sự của trái tim vật lý của bạn (trong hình dung phổ biến, trái tim hay bị đặt lệch sang trái, nhưng giải phẫu học cho thấy nó nằm gần như giữa ngực). Đóng mắt. Hít thở vài nhịp. Để sự chú ý của bạn đọng lại dưới lòng bàn tay ấy.
Không cần làm gì thêm. Chỉ cần ở đó.
Nếu bạn dành ba mươi giây đến một phút làm điều này, điều gì đó rất nhỏ nhưng rất thật sẽ bắt đầu xảy ra: bạn sẽ cảm thấy một cái gì đó “đáp lời”. Có thể là một cảm giác ấm. Có thể là một độ mềm. Có thể là một sự yên ắng lạ thường sau nhiều tiếng nói chuyện. Có thể chỉ là một hơi thở sâu hơn một chút so với thường ngày.
Cái đáp lời ấy — cái gì đó đang ở đó khi bạn chú ý — chính là điều mà người Maya đã giữ gìn như bí mật cốt lõi của họ suốt hơn mười ba nghìn năm.
Họ gọi nó là Sacred Heart Space — Không Gian Thiêng Liêng của Trái Tim.
Đó là nơi mà bài viết này sẽ dẫn bạn tới. Nhưng trước tiên, chúng ta cần hiểu vì sao nó được giữ bí mật lâu đến vậy, và vì sao người Maya bây giờ — đúng vào thời điểm này — đã quyết định chia sẻ.
Bí mật của Atlantis
Để hiểu Không Gian Trái Tim, chúng ta cần đi lùi lại rất xa — xa hơn cả lịch sử được ghi chép. Chúng ta cần đi về thời của Atlantis.
Vâng, chúng tôi biết — khoa học hiện đại vẫn coi Atlantis là huyền thoại. Nhưng Drunvalo Melchizedek, dựa trên lời kể của chính các trưởng lão Maya, Hopi, Kogi, Arhuaco và nhiều bộ lạc bản địa khác, viết một điều đáng suy ngẫm trong The Mayan Ouroboros: tất cả những bộ lạc ấy — ở những lục địa khác nhau, với những ngôn ngữ khác nhau, không có liên lạc với nhau trong hàng ngàn năm — đều nhớ rằng tổ tiên của họ đã từng sống ở Atlantis. Và họ đều nhớ cách họ rời đi, khi nào họ rời đi, và nơi họ đến.
Một huyền thoại có thể được phát minh bởi một nền văn hoá. Không thể được “phát minh” đồng thời bởi nhiều nền văn hoá riêng biệt mà vẫn khớp nhau về chi tiết. Và không thể — đây là điểm Drunvalo nhấn mạnh — chỉ là sự trùng hợp.
Theo ký ức của các bộ lạc này, xã hội Atlantis được tổ chức thành ba vòng tròn đồng tâm:
- Vòng ngoài là những người bình thường — phần lớn dân số Atlantis, với mức độ ý thức không khác nhiều so với chúng ta ngày nay.
- Vòng giữa là một tầng lớp đặc biệt — các linh mục và người gìn giữ tri thức. Họ được gọi bằng cái tên mà bạn đã quen: Maya. Vâng, chính xác cái tên ấy. Theo Drunvalo, “Maya” ban đầu là chức danh cho những người đóng vai trò người phiên dịch giữa thế giới bình thường và thế giới sâu hơn.
- Vòng trong cùng là một nhóm rất nhỏ — khoảng không quá một nghìn người trong toàn Atlantis — gọi là Nakkals. Họ sống trong các kim tự tháp hoàn toàn tối, lơ lửng vài inch cách mặt đất, phát sáng trong bóng tối với một thứ ánh sáng sinh học. Họ đã vượt qua lực hấp dẫn. Và họ sống hoàn toàn từ trái tim — không còn dùng não như trung tâm ra quyết định nữa.
Chính nhóm Nakkals này, theo ký ức của người Maya, là những người biết Không Gian Trái Tim và sống từ đó. Họ dạy lại cho người Maya — đóng vai trò trung gian — và người Maya dạy lại cho người bình thường ở những mức độ khác nhau.
Khi Atlantis chìm khoảng 13.000 năm trước do một sự dịch chuyển cực lớn, người Maya nhảy xuống thuyền và chèo đến Yucatan (Mexico ngày nay). Người Nakkals đi theo hướng khác — đến vùng núi Sierra Nevada ở Colombia, nơi con cháu họ ngày nay là các bộ lạc Kogi, Arhuaco, Wiwa, Kankuamo. Một nhóm khác đi về phía bắc và trở thành tổ tiên của người Hopi ở Arizona. Và khoảng 200 năm trước khi Atlantis chìm, một nhóm đã rời đi về phía đông và cuối cùng trở thành người Tây Tạng.
Tất cả các bộ lạc này — Maya, Hopi, Kogi, Arhuaco, Tây Tạng — đều mang trong DNA và ký ức tập thể kiến thức về Không Gian Trái Tim. Nhưng khi Atlantis chìm, một điều gì đó đã bị mất. Sự kết nối bị đứt gãy. Kỹ thuật cụ thể để đi vào Không Gian Trái Tim một cách nhất quán bị che mờ. Và hàng ngàn năm trôi qua, trong đó mọi người vẫn cảm được trái tim mình, nhưng rất ít người còn biết cách sống từ trong nó.
Rồi đến ngày 22 tháng 3 năm 2007, theo Drunvalo, tại hồ Attila ở Guatemala, lần đầu tiên sau 13.000 năm, các trưởng lão của năm bộ lạc này — Maya, Hopi, Kogi, Arhuaco và Tây Tạng — cùng tụ họp lại để cử hành nghi lễ. Không phải cho bản thân. Mà để mở lại dòng chảy bị đứt gãy. Để cho phép Không Gian Trái Tim một lần nữa được dạy công khai cho thế giới.
Đó là lý do tại sao bạn đang đọc về nó bây giờ. Bí mật 13.000 năm không phải vì ai đó giấu. Bí mật vì sự kết nối đã đứt, và chỉ đến thời khắc này — chu kỳ mới của 2222, pha nữ tính — mới là lúc dòng chảy có thể được nối lại.
Trái tim vật lý và Không Gian Thiêng trong đó
Giờ đến điều quan trọng nhất. Không Gian Trái Tim không phải là một phép ẩn dụ. Nó không phải là “cảm xúc”. Nó không phải là “tình yêu” theo nghĩa lãng mạn. Nó là một không gian thật sự, nằm bên trong trái tim vật lý của bạn.
Drunvalo, dẫn lời từ truyền thống Maya và cả những gì ông học từ các truyền thống khác, viết rất rõ:
“Bên trong trái tim là một không gian thiêng liêng, nơi sự sáng tạo diễn ra, và việc sống trong không gian thiêng liêng này thay đổi mối quan hệ của con người với tất cả thiên nhiên và với Vũ trụ.”
Và ở một đoạn khác — có lẽ là đoạn quan trọng nhất:
“Có một nơi trong trái tim vật lý của mọi người là không gian thiêng liêng nhất trong Vũ trụ. Nơi đây là nguồn gốc của tất cả những thứ vật chất và phi vật lý trong Vũ trụ, bao gồm cả cơ thể con người. Nó phải được nhận ra từ bên trong trái tim để nó được biết đến.”
Đọc câu đó lại một lần nữa. Nguồn gốc của tất cả những thứ vật chất và phi vật lý trong Vũ trụ — nằm trong trái tim của bạn.
Đây là tuyên bố cực kỳ mạnh. Và nó không phải là lối nói hoa mỹ. Người Maya (và người Nakkals trước họ) khẳng định rằng mọi sáng tạo — từ một hành tinh đến một suy nghĩ, từ một ngôi sao đến một mối quan hệ — đều có thể được khởi xướng từ không gian ấy, nếu người ta biết cách bước vào.
Và không gian ấy, theo Drunvalo, có một phẩm chất đặc biệt: nó mang năng lượng nữ tính. Không phải theo nghĩa giới tính — nhiều đàn ông cũng có không gian này trong trái tim, và nó cũng nữ tính. Mà theo nghĩa phẩm chất năng lượng: tiếp nhận, chứa đựng, sinh thành, chữa lành, nuôi dưỡng.
“Không gian thiêng liêng của Trái tim là một trung tâm hoàn toàn của phụ nữ. Cô ấy nắm giữ hình ảnh của tử cung, và là Nguồn gốc cuối cùng của mọi sự sáng tạo.”
Bạn có nhớ bài 2, khi chúng ta nói về chu kỳ 2222 — chu kỳ nữ tính 12.812,5 năm mới bắt đầu sau 22/12/2012? Đây chính là lý do vì sao Không Gian Trái Tim được mở ra bây giờ. Pha vũ trụ hiện tại đang đi về hướng của năng lượng nữ tính — hướng của tử cung sáng tạo, của tiếp nhận, của chữa lành. Và không gian thiêng trong trái tim bạn, vốn cũng là nữ tính, đang được “bật đèn” bởi chính nhịp của vũ trụ.
Bộ não tách, trái tim hợp
Tại sao chúng ta không sống thường xuyên trong Không Gian Trái Tim? Câu trả lời của Maya rất rõ ràng: vì chúng ta đang sống từ bộ não, và bộ não không biết cách hợp.
Drunvalo viết:
“Bộ não có một bản ngã coi bản thân vừa tách biệt với thực tế vừa là phần quan trọng nhất của thực tại. Nhưng bên trong trái tim con người, một người không tách rời khỏi thực tế; đúng hơn, người đó trở thành Một với nó. Không có sự phân tách, và tất cả các phần đều bằng nhau.”
Đây là điểm then chốt. Bộ não làm công việc của nó rất tốt — nó phân tích, so sánh, phân loại, đặt tên, lên kế hoạch. Tất cả đều cần thiết cho đời sống hàng ngày. Nhưng bộ não làm điều ấy bằng cách chia cắt. Để phân loại một con mèo, bạn phải tách con mèo ra khỏi “không-phải-mèo”. Để có một kế hoạch, bạn phải tách “cái tôi muốn” khỏi “cái tôi không muốn”. Mỗi suy nghĩ đều là một nhát dao nhỏ — rất sắc, rất hữu dụng, nhưng cũng rất tách biệt.
Trái tim hoạt động theo nguyên lý hoàn toàn khác. Trái tim không phân tích — nó kết nối. Khi bạn thật sự ở trong trái tim, bạn không còn cảm thấy mình là một “cái tôi” riêng biệt với những gì xung quanh. Bạn cảm thấy bạn là một phần của những gì xung quanh. Cái biên giới mà bộ não vẽ ra giữa “tôi” và “không-tôi” mờ đi. Không phải vì nó biến mất — mà vì bạn đang đứng ở một không gian mà biên giới ấy không có ý nghĩa.
Đây là điều mà người Maya gọi là In La’Kesh — “Bạn là tôi khác, tôi là bạn khác”. Trong bài 1, chúng tôi đã giới thiệu cụm từ này như một lời chào. Giờ bạn có thể thấy nó không chỉ là lời chào. Đó là một tuyên bố về trải nghiệm: khi bạn đứng trong Không Gian Trái Tim, bạn thật sự cảm thấy người kia là bạn — không phải theo nghĩa thơ ca, mà theo nghĩa trải nghiệm trực tiếp.
Và đây cũng chính là lý do vì sao các Nakkals — những bậc thầy của Atlantis — có thể đồng sáng tạo cùng vũ trụ. Không phải vì họ có “siêu năng lực”. Mà vì họ đã xoá bỏ biên giới giữa “tôi” và “vũ trụ”, giữa “người sáng tạo” và “cái được sáng tạo”. Khi biên giới ấy không còn, sáng tạo xảy ra như hơi thở — tự nhiên, không nỗ lực.
Bài tập: Thở từ trái tim
Bạn không cần trở thành Nakkal. Bạn không cần lơ lửng trong bóng tối. Bạn chỉ cần bước một bước đầu tiên vào Không Gian Trái Tim. Và bước đầu tiên ấy, theo chính lời Drunvalo dẫn từ người Maya, đơn giản đến kinh ngạc: thở từ trái tim.
Đây là lời khuyên trực tiếp của Drunvalo ở một đoạn rất xúc động trong The Mayan Ouroboros:
“Thở từ trái tim của bạn. Cuộc sống không như những gì nó có vẻ.”
Nghe có vẻ quá đơn giản — nhưng đây là điều mà các Nakkals đã làm suốt hàng ngàn năm. Bài tập này chính là chìa khoá. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước, đủ chi tiết để bạn có thể tự thực hành ngay hôm nay.
Chuẩn bị
- Tìm một nơi yên tĩnh, không bị làm phiền, ít nhất 10 phút
- Ngồi thoải mái — không nhất thiết phải bắt chéo chân kiểu thiền. Một chiếc ghế cũng được. Điều quan trọng là lưng thẳng và cơ thể thư giãn
- Đặt hai tay nhẹ nhàng trên đùi hoặc lên ngực
Bài tập (khoảng 10 phút)
Bước 1: Đưa chú ý về giữa ngực (1 phút)
Nhắm mắt. Đừng cố làm gì cả. Chỉ đặt sự chú ý của bạn xuống giữa ngực — ngay chính giữa, không bên trái. Nếu giúp, bạn có thể đặt một tay lên đó. Cảm nhận sự ấm áp của bàn tay trên da. Cảm nhận ngực đang lên xuống theo nhịp thở.
Bước 2: Thở vào/ra qua trái tim (3 phút)
Bây giờ tưởng tượng — không phải suy nghĩ, mà tưởng tượng như trẻ con — rằng bạn đang thở vào và thở ra qua chính giữa ngực. Không phải qua mũi, không phải qua miệng. Qua trái tim.
Hít vào: cảm giác như hơi thở đi vào từ giữa ngực. Thở ra: cảm giác như hơi thở đi ra cũng từ đó. Đừng lo nếu điều này nghe lạ — đó là một cách sử dụng trí tưởng tượng, và trí tưởng tượng có sức mạnh đánh thức những trung tâm mà suy nghĩ khô khan không chạm được.
Cứ làm như vậy trong khoảng 3 phút. Chậm rãi. Không ép.
Bước 3: Tìm không gian nhỏ bên trong (3 phút)
Giờ tưởng tượng rằng bên trong trái tim vật lý của bạn có một căn phòng nhỏ — nhỏ thôi, có thể chỉ bằng một quả bóng tennis. Căn phòng này có thể có màu sắc, có thể không. Có thể có ánh sáng, có thể tối. Không quan trọng. Quan trọng là nó có ở đó, và bạn đang đi vào.
Khi bạn hít vào, cảm giác như bạn đang trôi vào căn phòng ấy. Khi bạn thở ra, cảm giác như bạn đang nghỉ trong đó.
Nếu bạn cảm thấy không gì cả — đừng lo lắng. Đó cũng là một trải nghiệm hợp lệ. Sự yên tĩnh tuyệt đối là một trong những phẩm chất của Không Gian Trái Tim. Đừng cố ép mình phải “cảm thấy” gì đặc biệt.
Bước 4: Từ trái tim của bạn đến bốn trái tim lớn (3 phút)
Đây là bài tập cổ truyền mà Drunvalo học từ người Maya. Nó được gọi là kết nối bốn trái tim.
Từ trong Không Gian Trái Tim của mình, hãy gửi một sợi ánh sáng xuống dưới — qua thân thể, qua chân, qua lòng đất — đến trái tim của Mẹ Trái Đất. Hãy tưởng tượng sợi ánh sáng ấy chạm vào một quả cầu ấm áp, sáng dịu ở lõi Trái đất. Hít vào, và cảm nhận Trái đất đáp lại.
Rồi gửi một sợi ánh sáng lên trên — qua đỉnh đầu, qua bầu trời — đến trái tim của Cha Mặt Trời. Cảm nhận ánh sáng vàng ấm ấy đáp lại.
Rồi xa hơn — đến trái tim của Thiên Hà, đến trung tâm của dải Ngân hà. Xa hơn nữa, nếu bạn có thể — đến trái tim của Vũ Trụ.
Bạn không cần “thấy” rõ ràng. Không cần tưởng tượng chi tiết. Chỉ cần ý định là đủ. Cảm nhận rằng bạn đang được kết nối với bốn trái tim ấy — của bạn, của Đất, của Mặt Trời, của Vũ Trụ — như bốn viên ngọc được nối bằng một sợi chỉ vàng.
Bước 5: Nghỉ trong đó (1 phút)
Cuối cùng, không làm gì cả. Chỉ ở trong không gian đã được mở. Cảm nhận sự có mặt của bạn — không phải cái “tôi” của bộ não, mà cái “tôi” sâu hơn đã luôn ở đó và đã luôn được kết nối.
Khi bạn sẵn sàng, mở mắt từ từ.
Đó là toàn bộ bài tập. Không phức tạp. Không cần dụng cụ. Không cần thầy.
Nhưng xin đừng đánh giá thấp nó vì sự đơn giản. Nếu bạn làm nó thường xuyên — mỗi ngày một lần, thậm chí chỉ trong vài phút — một điều gì đó sẽ bắt đầu thay đổi. Không phải ngay lập tức. Không phải với hiệu ứng bùng nổ. Nhưng dần dần:
- Bạn sẽ thấy mình dừng lại dễ hơn trước khi phản ứng trong các tình huống căng thẳng
- Bạn sẽ cảm thấy người khác như là “mình” một cách tự nhiên hơn — không phải vì bạn nghĩ vậy, mà vì bạn cảm vậy
- Những quyết định sẽ bắt đầu đến từ một nơi khác — không phải từ lý luận vòng vo, mà từ một sự “biết” bình thản, rõ ràng
- Và — đây là điều lạ nhất — cuộc sống sẽ bắt đầu phản hồi lại. Những đồng thời ngẫu nhiên (synchronicity) sẽ xảy ra thường hơn. Những người bạn cần gặp sẽ xuất hiện. Những lời bạn cần nghe sẽ đến
Đây không phải là phép thuật. Đây là điều mà các Nakkals đã biết, và các Maya đã giữ gìn suốt hàng ngàn năm: khi bạn sống từ Không Gian Trái Tim, bạn không còn “cố tạo” cuộc sống của mình. Cuộc sống và bạn trở thành đồng sáng tạo.
Trước khi đi tiếp
Chúng tôi biết bài này có thể hơi nhiều cho một lần đọc. Rất nhiều khái niệm mới — Atlantis, Nakkals, Không Gian Trái Tim, bốn trái tim. Nếu bạn cảm thấy choáng ngợp, đừng lo. Bạn không cần “hiểu” tất cả. Bạn chỉ cần cảm một phần — và phần ấy sẽ lớn dần theo thời gian.
Nếu bạn chỉ mang đi một điều từ bài này, hãy để nó là điều sau: Không Gian Trái Tim có thật. Nó đang ở trong bạn ngay lúc này. Nó không cần bạn xứng đáng. Nó không cần bạn hiểu. Nó chỉ cần bạn chú ý.
Và nếu bạn có thể, hãy thử bài tập “thở từ trái tim” ở trên — dù chỉ một lần — trước khi đọc bài tiếp theo.
Ở bài kế tiếp, chúng ta sẽ mở rộng kết nối này ra ngoài phạm vi cá nhân. Bạn đã kết nối với trái tim của mình. Nhưng người Maya muốn bạn biết một điều nữa: trái tim của bạn không đơn độc. Có một trái tim khác đang đợi bạn — lớn hơn, ấm hơn, và cũng đang rất muốn được kết nối lại với con người. Đó là trái tim của Mẹ Trái Đất. Và câu chuyện về Kundalini hành tinh đang dịch chuyển, về 112 bộ lạc bản địa đang giữ năng lượng, và về lý do vì sao bạn không bao giờ đơn độc trong hành trình này — sẽ đợi bạn ở đó.
Xin hẹn gặp bạn ở bài tiếp theo: Mẹ Trái Đất đang dẫn đường — Kundalini hành tinh và hành trình của chúng ta.
In Lak’ech — Bạn là tôi khác, tôi là bạn khác.
Tham khảo
- Drunvalo Melchizedek — The Mayan Ouroboros
- Hunbatz Men — The 8 Calendars of the Maya