Nghệ Thuật Về Hơi Thở

Các thiền sinh và văn hoá Ấn Độ cổ xưa đã biết về Bí mật của Hơi Thở và cách thức mà Hơi Thở ảnh hưởng đến sinh lực, tinh thần và tuổi thọ. Những bí mật này được nói đến trong bộ môn khoa học hơi thở cổ xưa được gọi là Pranayama.

Hít thở không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn là sinh lực và tuổi thọ. Các nhà khoa học và nhiều người thực hành hiện đại đã tìm thấy những bằng chứng chứng minh những điều mà bộ môn khoa học cổ xưa đã nói đến. Và có thể nói, trong tất cả những gì mà con người chúng ta có thể làm để nuôi dưỡng cơ thể này, hơi thở là điều quan trọng nhất.

Trong chuỗi bài viết này, mình sẽ chia sẻ với các bạn những khám phá và kinh nghiệm của bản thân mình về Hơi Thở qua các tài liệu từ nhiều nhà nghiên cứu khác nhau. Bạn cũng sẽ tìm thấy những bài tập để có thể ứng dụng thực tế tại nhà.

Hơi Thở thật sự có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta nghĩ, đến cảm xúc, trạng thái tinh thần và năng lượng bên trong chúng ta. Mình mời bạn, chúng ta hãy cùng nhau khám phá về ứng dụng và những bí mật về Hơi Thở.